丰胸！女人每日必做四大件事

　  1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 　　2、定期使用...

作者：小龙女发表于：2008-11-20 09:46:28　查阅全文...

腰腹部减肥的六大问题解答

　　有台湾维纳斯之称的性感女神刘真，如此“出场”让人对这样的尤物无法抵抗。略带野性的牛仔短裤紧裹结实、平坦的小腹，让人感叹这一段曲线的完美。 　　1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快? 　　通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是...

作者：xiexie发表于：2008-10-26 07:58:19　查阅全文...

过来人教你怎样瘦腰最有效

　　性感小蛮腰是每个女人为之不停奋斗的目标，也是每个男人关注的地方。怎样才能瘦腰和拥有性感小蛮腰，以下就为从不同角度为MM们收集了各式塑造"小腰精"的瘦腰方法，各种健康瘦腰的方法层出不穷，运动瘦腰的方法、饮食瘦腰等一系列的方法都为推荐给MM们，网...

作者：白云发表于：2008-10-21 09:08:13　查阅全文...

4个食谱帮助你防止臀部下垂

　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。想知道最简单有效的美臀法么？先去超市买块豆腐吧！ 　　如果你的臀部松垮无弹...

作者：紫光发表于：2008-10-17 15:15:03　查阅全文...

示范睡在床上的提臀小动作

　　想要性感的翘臀吗？在家里就可以简简单单地练习，翘臀越来越翘哦～ 　　由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中练习。 　　臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把...

作者：秋雨发表于：2008-10-14 10:54:40　查阅全文...

令丰胸注定惨败的3个错误

　　药物丰胸法，按摩丰胸，节食等等丰胸方法层出不穷，如何正确丰胸？女性在最求完美胸部的同时要警惕的丰胸方法不当的危害，警惕以下三个丰胸误区哦。 　　胸部保养这一领域，以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位，要说清楚，绝非一两个版面...

作者：秋雨发表于：2008-10-14 10:52:08　查阅全文...

吃这10种食物肉长在胸上

　　1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 　　2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 　　3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维...

作者：秋雨发表于：2008-10-14 10:43:14　查阅全文...

修长美腿饮食瘦身五注意

拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥，又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶……这些，只是修美腿方法的一部分，并非全部，营养饮食修美腿是 很重要的，少了营...

作者：冬天的鱼发表于：2008-09-23 11:54:56　查阅全文...