胸小怎么办，运用肢体运动和按摩疗法！

女孩子到十一二岁胸部便会发育，有些人发育得早一点，有些人可能会迟一点，到了停止发育的年龄如果能象成年人那样也没什么好遗憾的，可是如果发育之后，自己的胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天不足还是后天改变的，是暂时性还是长久性的，很多人自己都说不清楚。胸小怎么办，不要紧，不管是哪一种，介绍几种方法，不让尴尬把你身上的美丽、自信带走……

胸小怎么办1、肢体运动

扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

抬高胸部运动：双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。