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经期能喝茶吗,请优雅地拒绝绿茶!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2017-11-19
一个女人每个月都会有那么一次的,这就是我们俗称的大姨妈,如果不来可能有三种情况,一是还是小孩子,没发育好,不会来,二个可能是怀孕了,不会来,还有一个就是老了绝经了,也不

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一个女人每个月都会有那么一次的,这就是我们俗称的大姨妈,如果不来可能有三种情况,一是还是小孩子,没发育好,不会来,二个可能是怀孕了,不会来,还有一个就是老了绝经了,也不会来,还有一种特殊情况就是可能有病导致不来,除此以外,这大姨妈每个月都是会来看我们的,而且按正常情况时间也应该掐得很准,两个月前后相差不会超过两天,而有些女人又有一些爱好,比如这喝茶,那么经期能喝茶吗?让我们一起来看看经期能喝茶吗这个问题的答案!

经期能喝茶吗首先、女性“大姨妈来时”,面临着大量的血液流失,同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。

经期能喝茶吗其次、提倡女性在“大姨妈来时”,多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

本文标签: 经期 喝茶 拒绝绿茶

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