莲子心能吃吗,莲子心的功效!(2)
特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子
莲子心有强心降压的作用,患有高血压的人,每天用莲子心少量泡服,对稳定血压,减轻症状大有益处.
在生活中,我们经常会看到有人拿莲子心泡茶喝,还会有人直接吃莲子心。味道虽苦,但是拥有良好的养生保健功效,主要是起到清火降压、治疗失眠作用。莲子心可以放心服用,安全无毒,平时多服用也会对身体有很多好处。
一般人群均可食用,适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用,适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
缺点就是:莲子心是寒性的,不适合长期服用
会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。