五谷杂粮是哪5种,五谷杂粮的作用!
以前人们贫穷的时候想吃鱼吃肉,现在物质生活好了,各种慢性病都来了,医生建议大家要吃粗粮、吃五谷杂粮,这样对身体有好处,所以,许多人又回到了吃粗粮的时代,我们知道五谷杂粮指的是五种粮食,那么大家知道五谷杂粮是哪5种呢?
一、五种五谷杂粮
我们常说“五谷丰登”希望粮食丰收,并且知道多吃五谷杂粮对于身体健康十分有好处。可是很多人根本不知道五谷杂粮是哪5种,其实五谷就是指我们常见的稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类五种粮食种类。当然,关于五谷的定义还有很多,有人说是“稻、黍、稷、麦、菽”,有人说是“悬、藤、根、角、穗”五种作物,还有人认为五谷杂粮就是泛指所有的粮食作物,是粮食的统称,但正经说来五谷杂粮还是以下五种粮食。
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