吃什么减肥最快，香蕉、黄瓜、酸奶什么的有没有效？

现在的女人只要一提起减肥就如打了鸡血一般那个激动，不管是胖的还是苗条的都在说自己正在减肥，然后就凑在一起叽叽喳喳地分享减肥心得，今天我吃的是什么减肥食物，做的地什么减肥运动，明天你又说我在网上发现了减肥食品要不要买来试一下，总之三个女人一台戏，碰到一起就有说不完的八卦，聊不完的减肥话题，今天我们聊的就是到底吃什么减肥最快呢？人们口中常常津津乐道的香蕉、黄瓜、酸奶什么的对减肥到底有没有效果呢？我们一起来看看吧！

在“以瘦为美”的今天，控制体重成为年轻女性热衷的话题。对美丽的极度苛刻，促使她们不知疲倦地尝试着市面上一种又一种看似神奇的减肥方法，但无论怎样，没有哪种减肥方法，比“管住嘴、迈开腿”这六个字更实际。相比坚持运动所需要的毅力，节食似乎是一种更普遍也更容易的减肥方法。而一旦听说某种食物“吃了可以减肥”，它就马上成为女性手中最炙手可热的宝贝，香蕉、黄瓜、酸奶、燕麦似乎个个都能减肥，那它们减肥效果到底如何？