立秋一起贴秋膘，贴秋膘后这样吃才不会发胖！

我们民间有这样的一句话：立秋一起贴秋膘！大家知道这句话是什么意思吗？要弄懂它的意思，我们首先要知道什么是贴秋膘，一个字一个字来看哈！这贴是贴上去的意思，秋是指秋天，这里具体指立秋，膘指的是肉！贴秋膘的意思就是立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说 。 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。下面我们就一起来看看立秋一起贴秋膘应该如何贴才正确，要注意些什么问题！

立秋贴秋膘吃什么好

吃秋梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良的解热利尿作用。