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时间:2012-02-19
这套动作能够多个方位锻炼你的手臂肌肉,甩掉难看的拜拜肉,紧实你手臂的肌肉,打造纤细完美双臂。 1)双脚分开与肩同宽站立在地面上,双手自然放在身体两侧,吸气向上抬起你的双手,右手放在左…
本文标签: 减肥方法 瘦臂运动
时间:2011-10-06
分享几个有效瘦手臂方法,五种瘦臂操动作视频教程,不知道怎样瘦臂的朋友们一起来学习吧! 有效瘦手臂方法 瘦臂操动作视频教程 瘦臂操动作视频介绍:还在为你赘肉横生的粗手臂而烦恼吗?不用再…
本文标签: 瘦臂操 瘦臂的方法
时间:2011-09-20
说起瘦臂,并没有我们想象的那么难,只要你肯坚持,下面这些简单容易的小动作,也能帮助你瘦手臂,摆脱该死的蝴蝶袖。如果你觉得自己有恒心,不是个懒人,那么就跟我们一起来做这些 简单容易…
本文标签: 瘦手臂 瘦臂方法 瘦臂运动
时间:2011-08-01
本视频教大家怎样减蝴蝶袖,想必有此问题的朋友是不是正在为这个怎么减蝴蝶袖而发愁呢?下面就来分享减蝴蝶袖的方法教您怎么减掉蝴蝶袖 减蝴蝶袖视频介绍:本视频教大家怎么样减蝴蝶袖,这是一…
本文标签: 蝴蝶袖 瘦臂操 消除蝴蝶袖
时间:2011-07-22
暑期减肥妙招 相信很多人都会觉得手臂上的肉是非常难减掉的,其实这是一种误区,只要用对方法也能轻松减掉的。 让你20天见效的瘦手臂操…
本文标签: 减肥运动 减肥妙招 手臂操
时间:2011-06-30
夏季MM们最爱穿的无疑就是小背心,吊带,抹胸之类的清爽款式了,但是如果你有一双粗壮的手臂,多少会让你没有了穿着它们的勇气。那么此时你一定会想到了瘦手臂,有没有简单容易些的瘦手臂方法…
本文标签: 瘦手臂 瘦臂运动 瘦手臂方法
时间:2011-06-02
减肥,对于一些懒MM来说,可谓是相当幸苦的事,尤其是要运动的减肥方法,更是难以坚持。所以在这里,我们就专门为这些MM介绍一套超简单的减肥操,虽然动作简单不费力,但却还是有一定的瘦臀部…
本文标签: 减肥操 瘦手臂 瘦臀部
时间:2011-05-06
本文教大家怎么样用矿泉水瓶瘦手臂,如果你有哑铃,用哑铃更好,实在没有的话,才选择矿泉水瓶。当然,比起哑铃,矿泉水瓶有个好处,就是可以通过调整里面的沙或者水量来变换水瓶的重量。下面…
本文标签: 怎样瘦臂 如何瘦臂 瘦臂运动 瘦臂瑜伽
[美臂]瘦手臂的方法 瘦手臂的三个小运动步骤详解
夏季MM们最爱穿的无疑就是小背心,吊带,抹胸之类的清爽款式了
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[美臂]怎样瘦臂?来看如何瘦臂方法视频介绍!
2011夏季马上就要到了,是不是很想要美丽漂亮的手臂好配上您那
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1如何瘦臂 矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法
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3怎么减蝴蝶袖 给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法
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4用哑铃手臂肌肉锻炼 让松弛的手臂紧实有形
哑铃瘦臂,增强手臂前方的肱二头肌弹性,使松弛的手臂紧实有形,肱二头肌运动的关键在...
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[美臂]肱二头肌锻炼方法,美臂你值得拥有
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