瘦脸方法小妙招 详解怎么样做瘦脸操
你是不是还在为自己的脸部肥胖而烦恼呢?如果你的脸部是因为面部咬肌发达、水肿或者脂肪而导致的肥胖,那么不妨试试下面这个面部减肥操,这个瘦脸的有氧按摩操,可以在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关以及颊车四个穴位,从而起到瘦脸的效果,建议你试一试哦。
在你做这个瘦脸操之前,需要先做三分钟的有氧运动,至于什么是有氧运动www.nv43.com,你可以看看《最好的减肥方法是有氧运动》这个内容,之后再开始做下面的面部"瘦脸操"瘦脸方法小妙招。
第1步。首先从用双手按压额头,一直到太阳穴,重复按压三到四次。
第2步。然后利用双手中指,以及无名指交替轻轻按压鼻翼两侧,重复按压一到两次。然后再用螺旋方式按摩双颊,方法是按摩由下颌到耳下,耳中、鼻翼到耳上部位置,重复按压两次。
第3步。接着以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返做三次。
第4步。最后用双手掌由下向上轻抚颈部,共重复十五到二十次。
其实不管你是瘦脸部还是瘦腰部,又或者大腿,运动减肥是最好的方法,是全方位的,经过剧烈的运动后会出汗,有利于排除体内水分,消耗脂肪。