如何瘦腿最快最有效,抬起你的脚跟!
身为一个美眉恐怕最讨厌别人叫自己大象腿了,脸长得倒是没话说,可就是这两条腿也太煞风景了,千万不要以为上半身苗条就万事大吉了,一双“大象腿”会让你痛不欲生,怎样才能变成让人见人爱的大长腿呢?当然是瘦腿没商量啦!今天时尚网小编就带大家来看一下这如何瘦腿最快最有效,想要瘦腿美腿,随小编学起来吧!
瘦腿的简单方法:膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗,其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹,不靠椅面。如果靠着椅背,会令脊背肌肉处于拉伸状态,时间久了容易导致腰痛。相反,如果挺背收腹,不靠椅背,不但可预防腹部脂肪堆积,还能舒展背部肌肉,有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿,这样不仅容易弯腰驼背,还会妨碍血液循环,用这样的小纸来约束一下自己,坚持一段时间美腿就看得到啦。