如何快速瘦腿，选择最适合自己的那一种！(2)

如何快速瘦腿，腿部按摩+瘦腿霜

赵薇、林志玲等明星钟爱腿部按摩的瘦腿方法，通过科学合理的按摩消除腿部水肿，促进淋巴和血液循环。她们到底是怎么瘦腿的呢？一、坐在床上，双腿弯曲放松，用双手的手掌紧紧包住小腿，贴合小腿的曲线持续揉捏，感到皮肤发热稍有痛感时再按照同样的手法揉捏大腿，重复十次。二、双手贴合在大腿下，拇指按压大腿外侧皮肤，其余四指按压大腿内侧皮肤，力度均匀，缓慢按压，从上到下，直到腘窝。三、仰卧，双腿伸直兼绷紧脚尖，尽量压向胸腹部，十指从大腿往臀部螺旋状揉捏，坚持五分钟。

按摩同时使用“修丝盈瘦腿霜”前后对比

反观以美腿著称的韩国少女时代的成员，她们在按摩的同时，配合修丝盈美腿霜，效果更显著（如上图）。小编在这里跟大家透露一下瘦腿方法：站立，单腿放在桌子上，涂抹法国修丝盈瘦腿精华霜，随后拉伸腰部和腿部肌肉。身体压向腿部，从脚底向大腿按摩，重复十次后换另外一条腿。

这种快速瘦腿方法的优点十分明显，不仅能在短时间内锻炼肌肉，帮助瘦腿霜深层渗透皮下，而且能依靠瘦腿霜持续定向燃脂，分解大分子脂肪，阻止脂肪囤积。不过，该方法对按摩手法的规范性有一定要求，不是马马虎虎按摩就能起效喔。