马甲线是什么?马甲线怎么练?(5)
饮食?必须“不能饿”
林明祯瘦身饮食上秉持的就是“不能饿”的原则,因为自身肠胃吸收差,所以平日里就不会刻意少吃,而是以“不能饿”、“少吃多餐”的原则来避免肌肉流失。
她偏好吃食物的原味与原型,甜点也不怕吃,但也坚持只吃纯巧克力蛋糕、起司蛋糕、原味海绵蛋糕等,只要尝到过多的添加物与色素就不对味。工作繁忙时,她也会随身携带杏仁、核桃等坚果当零嘴,避免饥饿。若隔天有拍照上镜的通过,就会选择在前一天下午6点前进食完毕,7点后连水都不喝,以免隔天水肿。
本文标签: 马甲线