您的位置:时尚女人网 > 减肥 > 提臀 > 正文

如何瘦臀?跟着小编做瘦臀操

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2016-06-19
现代的女性在常常是久坐在办公室,极为的缺少运动,所以臀慢慢的就会肥胖下垂没有弹性,整个身体绝对的就显出了老态,如何瘦臀成为了现代白领女性的紧要事情,今天时尚女人网小编给

现代的女性在常常是久坐在办公室,极为的缺少运动,所以臀慢慢的就会肥胖下垂没有弹性,整个身体绝对的就显出了老态,如何瘦臀成为了现代白领女性的紧要事情,今天时尚女人网小编给大家分享一套瘦臀操,能很好地起到局部减肥的作用,效果非常不错。一起来看看这部分动作的图解吧。

QQ截图20160121162547.jpg

如何瘦臀动作一:站立,双脚打开,约为肩宽,挺直腰身,双手向两侧伸直,握着拳头,拇指向上伸出,指着天花板。保持这个姿势5秒。

本文标签: 瘦臀

本类热门
OL办公室一族提臀运动 3套有效提臀方法
OL办公室一族提臀运动 3套有效提臀方法

[提臀]OL办公室一族提臀运动 3套有效提臀方法

OL办公室一族怎么样提臀?从早到晚坐在办公桌旁的OL,通常长期

3344

跆拳道减肥操动作详解 变身长腿翘臀美女
跆拳道减肥操动作详解 变身长腿翘臀美女

[提臀]跆拳道减肥操动作详解 变身长腿翘臀美女

让你变身长腿翘臀美女的跆拳道减肥操。现在不少美眉会练跆拳道

1409

让臀部更翘更性感翘臀操步骤图解
让臀部更翘更性感翘臀操步骤图解

[提臀]让臀部更翘更性感翘臀操步骤图解

翘臀:想拥有性感 翘臀 么?一起来做翘臀操吧. 第一步 双手打开

1320

简单的提臀方法 拥有让人羡慕嫉妒恨的性感翘臀
简单的提臀方法 拥有让人羡慕嫉妒恨的性感翘臀

[提臀]简单的提臀方法 拥有让人羡慕嫉妒恨的性感翘臀

女人最迷人的线条无非是前凸后翘,但是我们女性常常重视的是如

1196

5个提臀瑜伽动作 翘起你的小屁屁
5个提臀瑜伽动作 翘起你的小屁屁

[提臀]5个提臀瑜伽动作 翘起你的小屁屁

翘臀是美丽性感的一大标志,但是翘臀不是你想要,想要就能要的

978

臀部大怎么减 实用提臀方法还你紧实美臀
臀部大怎么减 实用提臀方法还你紧实美臀

[提臀]臀部大怎么减 实用提臀方法还你紧实美臀

提臀、美臀 长时间坐着淋巴回流会受到阻碍,体内毒素容易堆积

734