夏季办公室瘦身简易减肥操
作者：时尚女人网 来源：www.nv43.net 时间：2011-05-06
一个很适合白领瘦身的办公室简易减肥操，让你上班期间也能轻松瘦身。
夏日来临，外面的气温是越来越热，减肥可以搬到室内来进行了。今天小编就为你推荐一套办公室就能进行的简易瘦身操，让你上班期间也能轻松瘦身。
抬脚瘦小腿小运动
抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。
瘦身小编Tips：如果承受得起，你也可以同时提起双腿，这样可以强化瘦小腿的效果。
