男人祛痘方法，男人如何预防长痘痘？(2)

男人预防痘痘的方法

1、放松情绪

精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

2、早睡

无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

3、别摸脸

这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

4、保持用具清洁

被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

5、少吃糖类

喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

6、适度运动

适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

总结：男人不要以为护肤是女人的事情，男人拥有好的皮肤也可以给自己加分不少，满脸的痘痘会让男人不自信，会影响和别人的交际，痘痘并不是没有解决的方法，只要时刻保持肌肤的清洁，注意个人卫生，不要熬夜，饮食清淡，将和痘痘说拜拜!