例假期间吃什么好?小编推荐这几种食物
女性的造血功能比男性强,所以正常的生理周期,不是过多的流血量,不会引起贫血。 通常正常饮食,营养均衡就可以,那么例假期间吃什么好,今天时尚女人网小编就给大家分享月经后的食谱。
例假期间吃什么好推荐一、猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质,可以起到补血的作用,所以,非常适合女性朋友在月经后食用,可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多,常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥,喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
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女性的造血功能比男性强,所以正常的生理周期,不是过多的流血量,不会引起贫血。 通常正常饮食,营养均衡就可以,那么例假期间吃什么好,今天时尚女人网小编就给大家分享月经后的食谱。
例假期间吃什么好推荐一、猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质,可以起到补血的作用,所以,非常适合女性朋友在月经后食用,可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多,常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥,喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
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