喝了丹参茶可以跑步吗？丹参茶的禁忌有哪些？

丹参，苦，微寒，归心，心包，肝经。

功效为活血调经，祛淤止痛，凉血消痈，除烦安神。

应于月经不调，闭经，痛经，产后淤滞腹痛。为妇科调经常用药。《妇科名理论》有“一味丹参散功同四物汤”之说。对血淤心痛，风湿痹症，热病烦躁，心悸失眠也有很好的功效。

丹参含有丹参酮类、丹参素、丹参醌等功能性成分，现代药理研究表明，丹参除了有扩张冠状动脉，改善心肌缺血，抗血栓，降血脂、抗动脉粥样硬化外，还有降血压，抗氧化，提高机体免疫功能，改善肝微循环，改善肾功能等作用。研究表明丹参提取物对体外的葡萄球菌、大肠杆菌等微生物有抑制作用，丹参酮胶囊其有效成分正是丹参乙醇提取物，可用于痤疮、扁桃体炎、外耳道炎、外伤感染等疾病的治疗。

丹参泡水喝，对血压能起一定的稳定和降低作用，因为丹参可以有效的改善微循环，而人的血压偏高就是因为身体末梢微循环不好造成的，微循环不好就会给血管造成压力使血压升高，就像用塑料水管浇花时中间突然被人一脚踩住，水管瞬间就会鼓起大包或破裂，就是因为水管中的压力太大造成的。人体内的血管也是如此，压力过高就会出问题，而丹参有就预防和缓解这个问题的作用。