癌症会遗传吗？千万别知道的太晚！(2)

只有获得整体的信息，医生才能准确判断风险，并给出最佳处理方案。请注意的是，这些只是一般性的建议，是从以往病例中总结出来，并且来源于西方人群。实际操作中，还需要结合东方人群特点和每个人的具体情况进行分析和检查。相似的生活方式，也会带来癌症“群发”一颗苹果树的种子无论如何也长不成梨树，这种DNA的复制粘贴是不能自我选择的；而当它长成了苹果树却是生长在沙漠中，那也结不出美味可口的果实，这就凸显了后天环境的重要。在人类的基因树上，我们就像一片片叶子，养份来自大地、根茎，土地里养份充足、水份充足、阳光充足、气候适宜、大树就会茁壮成长，反之则会出现各种问题。癌症容易在同一家族内出现，绝大部分还是因为相似的生活方式与生活环境，尤其是一些不健康的生活习惯。关于这个问题，有个很形象的比喻：对于癌症来说，基因突变像是上了膛的子弹，而后天环境因素的刺激则扣动了扳机。如果子弹上膛了，但没扣扳机，没事儿；如果枪里没有子弹，扣了扳机，也没事儿；如果枪里有子弹，又扣了扳机，那，可能就有事儿了。而且每种肿瘤受遗传和环境影响比率各不同，有的肿瘤受遗传影响大，很小的力扳机就被扣动，有的肿瘤受环境影响大，虽然子弹小，但扣动扳机的力量大，也会引发爆炸。也许我们无法避免所有的风险，但至少能够通过改变生活方式，尽量不误触扳机。哪些算不健康的生活方式呢？吃的不健康：喜欢吃咸菜、腌肉、红肉（猪、牛、羊）及各种肉制品等；建议多吃新鲜水果蔬菜；运动少：回家习惯葛优瘫，运动量不够；美国癌症协会推荐每周进行 150 分钟的中等强度运动，或 75 分钟的高强度运动。吸烟：家里有一个人抽烟，基本全家要跟着吸二手烟、三手烟；戒烟的重要性再怎么强调都不过分。作息不规律：经常熬夜加班或娱乐，很难保证正常的作息时间；正常的作息规律真的很重要，每天睡8小时和6小时的健康状态大不相同。心情不美丽：如果人们长期精神萎靡、焦虑压抑，处于负面情绪中，势必会带来失眠问题，进而导致食欲不佳，吃不好睡不好，如此一来，机体免疫力下降，癌症就可能找上门来；吃好睡好心态好，是防病防癌的基础，乐观、心态好的人，不是说一定不得癌症，但可以肯定的是，他们得癌症的几率至少低一些。正是这些不健康的生活方式带来了癌症的「群发」现象，却让人误以为癌症会遗传或是会传染。