您的位置:时尚女人网 > 美容 > 问题肌肤 > 正文

怎样预防妊娠纹?什么是妊娠纹?

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2021-03-02
很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹,很苦恼怎么消除妊娠纹。其实妊娠纹是可以预防的,但是很多女性都不清楚如何预防、如何消除妊娠纹。下面我们一起来看看如何有效地预防妊娠纹吧

很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹,很苦恼怎么消除妊娠纹。其实妊娠纹是可以预防的,但是很多女性都不清楚如何预防、如何消除妊娠纹。下面我们一起来看看如何有效地预防妊娠纹吧!

16161636.jpg

怎样预防妊娠纹

妊娠纹一直是很多女性烦恼的问题。那么妊娠纹可以预防吗?答案是肯定的。下面我们来看一下怎样预防妊娠纹!

1、一般预防

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

(4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。

2、减轻妊娠纹的方法

控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

了解了如何预防妊娠纹,也要真正把方法落到实处,这样才有效哦。

本文标签:

本类热门
如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法
如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法

[问题肌肤]如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法

粉刺虽然没有青春痘那么明显和严重,但它依然是青春痘的一部分

5576

乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法
乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法

[问题肌肤]乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法

很是苦恼啊,乳晕上长粉刺该怎么办呢?乳晕上长小痘痘又该怎么

3869

“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法
“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法

[问题肌肤]“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法

冬日温暖的阳光让你忍不住多晒几分钟,可是缺乏保护的皮肤,在

2918

什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好
什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好

[问题肌肤]什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好

问题:闭合性粉刺怎么治疗?用什么样的护肤品好 我脸上有粉刺

2731

六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法
六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法

[问题肌肤]六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法

我们东方人脸色容易黄,因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会

2282

皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法
皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法

[问题肌肤]皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法

问题:皮肤没有血色是什么原因造成的呢? 不知道怎么的,我的

1850