空腹吃荔枝低血糖,吃荔枝为何会得低血糖?(2)
曾经研究显示,虽然荔枝中的毒素有可能会致病,但是发生也需要前提条件,其实一般生活中还是比较难以达到的。
发表在《柳叶刀-全球健康》上的分析显示,就是需要儿童在空腹的时候,吃了大量的未成熟的荔枝,才会造成吃荔枝出现致死的现象。但这并不能说明空腹吃荔枝会导致死亡的现象。
荔枝为什么会那么甜还出现低血糖?
荔枝的甜味主要是因为它含有大量的果糖,果糖的甜度要比蔗糖高,但是果糖又不能被人体直接利用,需要经过肝脏转换成葡萄糖才能吸收。如果摄入了很多的果糖,就会刺激胰岛细胞迅速的释放大量胰岛素,这样也会引发低血糖。
儿童对于果糖的转化能力本来就弱,空腹摄入太多的话,出现低血糖的现象更大。
虽然空腹吃荔枝会有患上荔枝病的危险,但前提是大量的未成熟的荔枝,所以平时吃荔枝还是不用担心的。
吃荔枝时有什么需要注意?
最好不要空腹吃荔枝,可以在饭后半小时左右再吃荔枝。空腹吃会刺激胃黏膜,会导致胃痛胃胀的现象,吃得过多的话,还会诱发了高渗性的昏迷,所以,如果想吃荔枝尽量不要空腹吃。
如果吃完荔枝后,出现了低血糖的现象,一定要及时地处理,轻微低血糖可以喝点葡萄糖或者白糖水纠正,如果出现了抽搐或者休克的话,一定及时到医院。
另外患有一些疾病的人也不要多吃荔枝,比如扁桃体炎、咽喉炎、便秘,或者牙龈肿痛、糖尿病的恶人不要吃鲜荔枝了,想吃的恶化,注意把控量。
所以日啖荔枝三百颗肯定是不可以这样做的,任何东西在吃的时候都要注意把握量,如果真的出现了荔枝病的现象,也不要惊慌,及时去医院就医处理。
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