冬天膝盖痛，可能是膝关节出问题了！补充氨糖试试看！

进入冬季后，天气越来越冷，很多人也会感觉到膝盖处有疼痛感，如果经常出现这样的情况，那就说明膝关节可能出现问题了。

膝关节作为人体最大的负重关节，要承受人的整个重量，而且活动范围大，其中的关节软骨也很容易受到损伤。关节软骨为透明组织，覆盖在膝关节的两个相对骨面上，关节软骨不仅可以均匀传递载荷，扩大关节负重面，还能减缓关节活动时骨两端之间的摩擦，可以看作是关节的保护垫。

如果关节软骨磨损损伤，膝关节骨两端就会失去这层保护，在日常活动时，关节骨面之间接触，发生硬性摩擦，就容易出现关节僵硬、疼痛等问题。再加上冬季寒气容易入侵关节，引起气血凝滞，使关节变得僵硬，从而会加重骨性关节问题，疼痛感就会更加明显。

所以，想要改善这样的情况，首先要做好关节保暖，要避免接触冷水，可以穿戴护膝。平时除了要做好防寒保暖的同时，也可以补充氨糖来养护膝关节。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养，也是软骨基质和关节滑液的基本成分，氨糖能够刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成新的软骨基质，修复磨损软骨，并且可以使关节软骨自身修复能力提高；氨糖还能够促进关节滑液的分泌，润滑关节，减缓关节僵硬的情况。

但随着年龄的增长，到了30岁以后，体内的氨糖含量不再增长，反而快速下降，容易造成关节软骨进一步磨损，加速关节老化。因此想要养护关节，补充氨糖就很重要。

氨糖一般存在于带壳的海洋生物中，很难通过日常食物进行补充。想要补充氨糖，建议食用含有氨糖的营养补充剂，像健力多氨糖软骨素钙片，可以有效补充氨糖。

健力多氨糖软骨素钙片中不仅每片含有氨糖194mg，还含有硫酸软骨素102mg。硫酸软骨素也是软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑关节。科学配比氨糖和硫酸软骨素，可以促进氨糖作用，能够更有效的修复磨损软骨，养护关节。

不仅如此，健力多氨糖软骨素钙片中还添加了可以增加骨密度的碳酸钙、可以改善软骨细胞的骨碎补和可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽，科学搭配五种关节营养，软骨硬骨一起补，给关节全面的呵护。

总之，冬天膝盖经常疼痛，可能是膝关节出现问题了，在注意保暖的同时，也可以坚持吃健力多氨糖软骨素钙片，为膝关节提供营养，维护膝关节健康。