黄连蜜的功效与作用，黄连蜜的食用方法(2)

黄连蜜美容养颜的功效

黄连蜜有美容养颜的功效，得益于黄连蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使肌肤细胞自我修复，同时黄连蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，因此肤质昏暗的人群可喝黄连蜜来由内而外的改善肤质。

黄连蜜有缓解疲劳的功效，得益于黄连蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，喝黄连蜜后单糖可不经人体胃肠道消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常活动所需能量几乎又完全依赖血糖供给，因此血糖偏低引起疲劳时可喝黄连蜜来快速缓解疲劳。

黄连蜜缓解疲劳的功效

黄连蜜是可直接食用的天然食品，但直接喝黄连蜜容易使人产生甜腻感，因此最普遍的吃法是用来冲蜂蜜水，具体做法是将黄连蜜用适量温开水冲调均匀即可饮用，另外在冲蜂蜜水时还可搭配些其他材料一起冲，例如搭配柠檬可做成美容养颜的柠檬蜂蜜水。