甜度越高热量越高吗，其实不一定！
关键字： 热量
我们都知道，甜食吃多了有可能发胖甚至是得糖尿病，所以，甜食并不是一种健康的食品，为了避免得这些病，我们一定要注意平时的饮食，有人说，甜度越高的食物热量越高，那么甜度越高热量越高吗？水果该如何吃才更加…
柚子的热量，标准(100克)42大卡！
柚子大家都吃过吧，很大很圆的一个，开开后，一瓣一瓣的，象桔瓣一样，不过比桔瓣可大多了，我们都知道柚子富含有丰富的维生素c，其中柚子的热量钠含量都比较低，而且在营养和水果中都处于偏低的阶段，所以比较适合…
桃子的热量，约为51千卡/100克！
我们都知道，如果不想长胖就必需吃热量低的食物，水果也是一样，不同的水果所含的热量是不一样的，现在正是桃子上市季节，许多人都喜欢买桃子吃，那么桃子的热量是多大呢？吃了它会不会长胖？桃子的热量高低是相对…
全麦面包热量，大约为200大卡！
关键字： 热量
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，有别于用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽）制作的一般面包。麸皮部分富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维，但质地粗糙，口感不佳。它含有丰富的粗纤维、维生…
一个月瘦20斤，要严格的控制热量摄入！
许多人减肥的时候都会抱怨，减了这么久没什么效果，一个月连两斤都没有减成，真是难啊，事实也确实如此，减肥不是一朝一夕就能减成的，它是一个终身的事业，不过，也有人减肥非常成功，一个月瘦20斤，差不多一天瘦…
吃什么减肥效果最好最快，吃热量低且饱腹感强的食物!
现在越来越多的人加入到减肥大军中来，因为生活太好，因为生活没有规律，经常熬夜，因为大家都成了吃货，有什么好吃的就停不下来，所以，长胖的人是越来越多，我们是吃了胖，胖了减，减下来了再又吃，成了恶性循环…
咸鸭蛋的热量，190大卡/100g！
咸鸭蛋就是鸭蛋用盐腌成的蛋，它我们中国的一道特色菜肴，许多酒席上都将它作为凉拌菜，我们都知道，每种食物都是有热量的，我们要想不长胖就需要吃低热量的食物，那么一个咸鸭蛋的热量是多少，吃了它会长胖吗？ 1…
十种刮油食物越吃越瘦，富有营养而热量低！
我们都知道食物分为热量高和热量低类型，热量高的吃了会发胖，减肥都难减下来，所以，我们平时应该吃热量低的食物，它包括水果蔬菜，我们将它俗称为刮油食物，有哪些食物是刮油食物呢？看小编为大家推荐十种刮油食…
一杯奶茶的热量，一杯奶茶含有500大卡！
本来我国是以喝茶为主的，不过，现在许多年轻人都西式化了，喜欢喝奶茶，我们都知道奶茶是以奶兑上相当的茶和糖调和而成，甜甜的奶茶会使人心情变好，而奶茶中的珍珠粒口感Q弹，会让人不得不爱。但奶茶并不适合减肥…
一根玉米的热量，86大卡/100g！
我们都知道要想减肥必需吃一些低热能的食物，所以在饮食上要特别注意，通常低热能食物黄瓜，菠菜、西兰花、黑木耳等，玉米是大家非常喜欢吃的一种食物，因为它具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等…
