瘦身瑜伽视频 效果非常好的燃脂瘦身瑜伽教程
瑜伽的好处不言而喻了,前期也分享了很多的瑜伽减肥视频,今天同样为大家带来的是减肥瑜伽视频,感觉是效果很好的瑜伽动作视频,大家一起来学一学这个非常好的燃脂瘦身瑜伽教程吧! 瘦身瑜伽视频介绍:这是一个学习…
减肥私藏小技巧:超有效减肥瘦身瑜伽式
减肥瘦身瑜伽导读:你想要一年四季都让自己胖下去吗?这是一项超级划算又不用花钱的减肥瘦身运动,可以让没有自信的胖MM迅速瘦身,也可以让瘦的MM更显身材曲线~~还不快来加入,给自己充充电! 有效的减肥瘦身瑜伽式 拾棍式 瘦身部位:腹部,臀部,股四头肌 1.身体直立,…
减小腹瑜珈 让小腹变平坦的瘦腰瑜珈
一周瘦腰瑜珈 俯卧,腹部着地,双脚并拢,双腿伸直着地,双手置于胸部两侧的地板上,头部放低,额头置于地板上,上臂撑紧 让小腹变平坦…
瑜伽热身运动 既保暖又消除多余脂肪
保暖又能消除多余脂肪的热身瑜伽动作,站姿,双腿伸直并拢,双手交握,手肘弯曲并拢,放在下巴下方,然后往上撑起头部,使头往后仰…