跳舞鞋，警惕四类跳舞鞋！(5)

舞蹈鞋  

这是目前导致广场舞健康问题的一大祸首，很多人以为这就是广场舞专用鞋，但实际上，这类鞋只是被商家标榜为广场舞专用鞋，它其实是现代舞蹈专用鞋。其醒目的特征是是分体式结构的鞋底，让很多人感到非常新鲜，但对于非专业舞者和中老年人来说，穿着这样的鞋跳舞，足弓部位没有受力，使整个脚掌的肌肉处于紧绷状态，容易造成过度疲劳，脚部疼痛难忍，另外，足弓部位无有效支撑，很可能导致动作过大，而引发意外。      

因此，跳广场舞，有一定要警惕以上这四类鞋。选择广场舞鞋一定选择鞋底弹性较强，缓冲震动较好的PU大底鞋类，而且，鞋底要保证脚掌受力要均匀，千万别选分体式的舞蹈鞋，如果一定要选择高跟鞋，切勿选择后跟过高，前跟过矮的鞋类，一定要选择具有高跟缓坡设计。