五种可以减肥的蔬菜和水果
面对即将到来的美丽夏季，你一定迫不及待想要穿上那些漂亮的衣衣，展现自己的迷人身姿，但肥胖的身体，是否又让你不知该如何是好呢？是啊，该减肥了，我们都知道运动可以减肥，其实吃东西也可…
减掉腹部肥胖的水果食疗法
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种减肥的水果食疗法。 吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃…
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