哺乳后丰胸,食物运动按摩!(3)
1.运动
做扩胸运动,两臂一定要抬平。每日必做。
2.两手向对于胸前,用力对推,每日必做。
3.平时可面对墙,手抬高至肩,用力推墙。
4.可双手贴紧乳房由内向外按摩。
5.一手托注乳房,另一手由下向上轻拍乳房。
6.轻夹乳头向外提拉。
7.取乳头直下乳房根部的乳根穴,按摩
以后便是几个哺乳后丰胸的方法,同没哺乳时一样都是通过饮食和运动的方法来丰胸的,因为哺乳是一个特殊的阶段,希望妈妈们不要为了自己身材的美好而不给孩子喂奶,这对孩子是不好的,只要好好地在哺乳期间丰胸,你还是能保持一个美好的身材的哦!