胸往下垂怎么办？从日常开始护理(2)

胸往下垂怎么办二、热敷或洗热水澡

每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。