怎么减肥最快最有效，千万不要走入这些误区！(10)

③经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。看来夏季虽然是减肥的好季节，但是禁忌也不少呢，女性不要为了美和瘦采取极端的减肥法：不吃+拼命运动。吸收得少流出的多，虽然能够瘦下来，但瘦的不只是脂肪，还有健康。