蜂蜜水减肥法，让你甜食也能减肥(3)

3款蜂蜜水减肥食谱蜂蜜鲜藕汁材料：新鲜莲藕200克，蜂蜜适量。

 做法：1、选择新鲜的莲藕约200克，用干净，然后切成薄片，然后放进榨汁机榨成藕汁。

2、将榨莲藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，完成。

用法：蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次。

功效：莲藕富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，加之蜂蜜的作用，减肥效果十分突出。