酸奶减肥法有效吗 酸奶减肥法三天瘦六斤(2)

很多女士都会利用酸奶减小腹，但为什么好多女士喝酸奶越喝越胖？这是因为商家为了增添酸奶的可口度，往往会在酸奶里增加很多糖，原低脂（脱脂）酸奶酸奶中的益生菌能促进肠胃蠕动，虽然减少腹胀和便秘问题，但原本低热量的酸奶就变成高热量食物。所以用酸奶减肥的朋友们，首先应该选择低脂或脱脂的酸奶才能起到减肥的效果。