马甲线怎么练，家里也可以练哦！(5)

魔鬼舞蹈训练魔鬼舞蹈训练

22寸蜜蜂腰？全靠舞蹈魔鬼训练

作为歌手，为了在舞台上有最精彩的表演，林明祯发狠地在每次表演前挥汗练舞数月，终于克服肢体协调障碍，完成了编舞老师为突显她完美的S型腰臀曲线、特别为她编出纤腰舞。

要跳瘦腰舞蹈并不轻松，林明祯一周练舞5天，每次持续3到4小时，一次又一次的面对镜子调整自己扭腰摆臀的姿态，练舞期间还要进行唱歌发声及持续的拳击运动，林明祯却甘之如饴。她说：‘这些都是自己喜欢而且想要作的事情，再辛苦都觉得有意思。’对于亲手调教的成果，连严格的编舞老师都给了林明祯满分五颗星评价！

原来比起事业线，马甲线更引人注目！连美体小编都羡慕的有型腹部线条，原来她在家是这么练的！看到没有上面那些明星的马甲线都是在家里练出来的呢！所以说要想有一个优美的体型不锻炼是做不到的，只要功夫深，铁棒磨成针，记住这句话吧！