行进有氧健身操,特别适合于中老年人演练!(11)
1. 扩胸提腿 2.空中摆动 3. 掐腰踢腿 4.上肢摆动
● 整理运动(2) (双鸭山新)(配套歌曲:《我祝祖国三杯酒》,作词:石顺义,作曲:张宏光,演唱:泽旺多吉)
1.前曲平摆 2.摆臂踢腿 3.曲臂提腿 4.振臂腰摆[5]
以上便是小编为大家介绍的行进有氧健身操哈,内容比较长,大家可以找来相关的碟片照上面的动作做起来哦!
1. 扩胸提腿 2.空中摆动 3. 掐腰踢腿 4.上肢摆动
● 整理运动(2) (双鸭山新)(配套歌曲:《我祝祖国三杯酒》,作词:石顺义,作曲:张宏光,演唱:泽旺多吉)
1.前曲平摆 2.摆臂踢腿 3.曲臂提腿 4.振臂腰摆[5]
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