红豆的功效与作用，堪称减肥“神器”！(3)

3.利尿消水肿

红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖，都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有极佳的利尿解毒功效，可帮你排出水毒，加快新陈代谢，让你越吃越瘦。

4.补血养颜

红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。

以上便是红豆的功效与作用，亲，说它是一个减肥神器你现在相信了吗？多吃点红豆吧！它除了减肥还能美容养颜呢！