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仰卧起坐能减肚子吗？方法正确完全可以减肚子(4)
时间：2016-06-02 08:50:08
导读：前不久不少的人都讨论仰卧起坐能不能够减肚子，因为很明显仰卧起坐是腹部运动最为剧烈，讨论的声音分为二派一种认为能减肚子一种人认为不能减肚子，那到底是怎么回事呢？今天时尚女人网就这个问题来和大家讨论一下
其实仰卧起坐可以细分很多种，姿势不同所产生的效果就会不同，有的姿势是锻炼腹部肌肉的，而有的是锻炼腰部肌肉的，因为仰卧起坐算是一项无氧运动，可以消耗皮下脂肪，可以消耗热量，仰卧起坐能减肥吗，肯定能。
