吃西瓜减肥法，不把西瓜当宵夜！(2)

西瓜减肥食谱

吃西瓜是不是一定会发胖呢？其实不一定。

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

因此，西瓜能不能减肥，关键在于你怎么吃。小编下面推荐几款西瓜食谱。用这些吃法去代替直接吃西瓜的吃法，会有减肥效果哦。

1.凉拌翠衣

材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法：将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。