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一周快速减肥法，爬山最有效！(3)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2017-05-04

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一周快速减肥法之冷水浴。

身体素质比较好的朋友，可以选择游泳或冲冷水浴。冷水刺激下，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助於消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等有一定的辅助治疗作用。

一周快速减肥法之另外推荐：羽毛球、踢毽子、划船、骑车等，也都是不错的运动方式，可以根据各人喜好和具备条件来规划和实施。祝您锻炼出一个好身体，享受愉悦秋季。

亲，看了一周快速减肥法，你现在还在为减肥而发愁吗？赶快按上面的方法练起来吧，说不定不久的将来你就能瘦下来，到时不要嫌自己太瘦哦！

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本文标签：减肥慢跑爬山

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