学游泳的技巧，需要多次的练习！(6)

学游泳的技巧----蛙泳

分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩

梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻

入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋

前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

以上便是一些学游泳的技巧，当然对于年龄较小的人来说，学游泳是很容易的，一般一天之内便能学会，但年龄大的便会有些困难，不管是在心理上还是动作上反应都比年轻人要迟钝一些，以上的学游泳的技巧正是针对年龄大的人来说的，所以，如果你是一个中年人的话不妨试试上面的方法！