葡萄柚减肥法，葡萄柚蜂蜜沙拉做法

    葡萄柚减肥法，葡萄柚也叫西柚，不但可以用来观赏，还可以食用和用来做药。葡萄柚中含有丰富的天然维生素P、维生素C和溶性纤维素。其中葡萄柚中的酶可以“影响”人体利用及吸收糖分的方式，让糖分不会轻易转化为脂肪贮存，起到减肥的功效。此外葡萄柚还有利尿的作用，可以有效改善水肿。那么如何利用葡萄柚来减肥呢？在这里就为大家介绍个葡萄柚蜂蜜沙拉的做法，它有利于减肥瘦身哦。来看葡萄柚减肥法之葡萄柚蜂蜜沙拉做法

    葡萄柚减肥法 葡萄柚的减肥吃法，葡萄柚蜂蜜沙拉的做法。

    所需材料：

    葡萄柚三个、生菜一小束、芥末一汤匙、蜂蜜一到两汤匙、橄榄油半分升、南瓜籽半分升、黄色葡萄干半分升、松子半分升、刺山柑两汤匙、以及适量新鲜薄荷、盐和胡椒。

    葡萄柚蜂蜜沙拉制作做法：

    第一步，首先将葡萄柚切块，并将汁挤在沙拉碗里。然后再切葡萄柚片，只取其中果肉待用。

    第二步，接着放入蜂蜜，芥末和橄榄油作为沙拉酱。

    第三步，再加入适量的盐及胡椒粉。

    第四步，将平底锅加热，然后加少许盐，再放入南瓜籽和松子一起翻炒片刻。

    第五步，生菜放入沙拉盆的盆底，再放上葡萄柚肉，以及炒好的南瓜籽和松子，还有葡萄干。在食用之前放上做好的沙拉酱跟些许薄荷叶即可。