坐月子可以吃什么水果，增加肠蠕动的水果！

既然是坐月子，那就是孩子生下来了，是个产妇，虽然在饮食上没有孕妇那么多的禁忌，但有些食物还是不能吃的，比如这水果，有些能吃，有些就不能吃，那么什么水果能吃、什么水果不能吃？下面我们就一起来看看坐月子可以吃什么水果？

坐月子可以吃什么水果1、木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。

坐月子可以吃什么水果2、苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。