怎样减小肚子，睡觉之前做仰卧起坐！

由于现在人们生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨胀起来，即便是没结婚的年轻女孩子也是一样，因为她们喜欢吃这样那样的高热能的食物，小小年纪就有一个明显的大肚子了，让人还以为是结过婚的人有几个月的身孕了，这让我们女人感觉到非常的郁闷，所以，减肚子成了当下女人们的当务之急，那么怎样减小肚子？今天小编就教大家如何快速的减点小肚子上的赘肉。

怎样减小肚子1、首先要想消灭小肚子上的赘肉，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。

怎样减小肚子2、其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下，双手交叉向上提拉小肚子上的赘肉100下，然后拍打肚皮，每天晚上坚持8到十分钟。