新陈代谢快好还是慢好，解读新陈代谢五大误区(3)

新陈代谢快好还是慢好误区三:冷藏食物、饮料要比常温食物消耗更多热量

试验表明,测试者饮用极冰的饮料所消耗的热量比喝常温饮料的测试者只高出极少的一点点。差别微不足道到根本对于减肥不具有任何影响,大约每天多消耗10卡路里。鉴于冷藏食品对于肠胃的不利影响,我们大可以选择其他更为健康有效的方式。