凉茶配方,夏季十大凉茶配方!(5)
配方8、陈皮茶
材料:干橘子皮10克、白糖少许
做法:取10克干橘子皮洗净,撕成小块,放到茶杯里,加入适量开水,盖好杯盖,闷泡大约10分钟,然后加入少许白糖,搅拌融化即可饮用。这款陈皮茶既能消暑,又能止咳、化痰、健胃。
配方9、荷叶凉茶
材料:荷叶半张,滑石、白术各10克,甘草6克,白糖少许
做法:荷叶清洗干净,撕成碎块,和滑石、白术、甘草一起放到瓦锅里,加入适量清水,煎煮大约20分钟,倒出茶汤,加入少许白糖搅匀即可饮用。此款荷叶凉茶有助于防暑降温,常饮还能起到减肥的效果,不过如果想要达到减肥的功效,就不要添加白糖了哦。
配方10、小儿凉茶
材料:连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克,淮山10克,灯芯花5扎
做法:所有材料清洗干净,放到瓦锅里,加入适量清水,煎煮大约15分钟即可。这款小儿凉茶,适用于小儿心肝火旺症,有助于缓解小儿大便硬、口臭、口腔溃疡,眼屎多等现象。
夏天气候偏热多湿,容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。只要我们掌握了上面的凉茶配方,就一定能做出清凉的凉茶来,一起来试试吧!