当前位置:首页 > 减肥 > 减肥方法

广场舞16步分解动作,可以反复跳这组动作!

时间:2019-05-03 05:01:09
导读:广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成,在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握。它不受场地的限制,在广

timg (1).jpg

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成,在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握。它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。下面是广场舞16步分解动作!

第一至四步:一,双手放置胸前,掌心向着自己。左脚左跨一步。二,双手打开,伸向两边。右脚跟过来。三四步和一二步动作一样。