坐月子能吃什么水果，清热润肠的水果！(3)

6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

坐月子能吃什么水果？这个时候的产妇可能因为身体的原因运动比以前少了些，所以，一定要吃些消食的水果，如苹果，香蕉，又因需要补充营养，所以需要吃此葡萄，龙眼等水果，如果觉得它们太冷的话，有些水果可能用热水泡一下再吃为好。