慢三步舞基本步教学，多以旋转为主配合其他舞步花样！(2)

8．左连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。

男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。

9．右连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男

伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。

慢三步舞基本步教学二、特点

1．直进直退：步法为男进左、右、左三步，女退右，左，右三步，然后继续男进右，左，右三步，女退左，右，左三步，以此类推。

2．之字形交叉：是男女双方按“之”字图形做连续的进或退。做法是：男向左侧方进右，左，右三步（一大步，两小步），在第二，三小步前脚掌着地同时经过转动，身体移向右斜方，此时男正面朝右斜方。女随男左后斜方退左，右，左三步（一步大，两步小），在第二，三小步前脚掌着地同时经过转动，身体随男一起移向右斜方。然后男向右斜方进左，右，左三步，在第二，三小步时，身体斜向左斜方，女随男向右后斜方退右，左，右三步，在第二，三小步时，身体随男一起移向左斜方。“之字形交叉”的退法与进法相反，步法是男先退左，右，左三步，女进右，左，右三步，二，三步时，双方均转动改变方向。

3．三步旋转步：一般由两组舞步组成。一组舞步转180度，两组完成360度。。向左转时，男进左脚，插在女伴双脚之间，同时女退右脚，男跟进右脚同时向左旋转180度，第二，三步两脚原地踩并步。三步舞也可男退女进。向右旋转与向左旋转的步法相同，唯方向相反。为了旋转圆滑，当旋转时的最后两小步，应以前脚掌为轴，做并一步，同时双方上身由各向后仰以相互牵引，保持平衡，以带动对方转到的位置上。慢三最简单的舞步是直步。第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。 男士出脚应直着往前伸。 慢三中的内侧旋转, 男女舞步都是一样的. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了。最后一拍, 男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚, 女舞伴前进左脚.... 同前面一样。基本步其实很简单。