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打篮球能长高吗？打篮球有什么好处(2)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2020-04-27

身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼，比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法，都有利于身高的增长。同时

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身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼，比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法，都有利于身高的增长。同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分，多吃一些含钙的食物，保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长。

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