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美妈妈快速瘦身法,谛造S形身材(2)
时间：2012-02-19 08:50:30
导读：让你做一个美丽的S形妈妈 饮食原则： 每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。 一公
三、 双脚挪动： 仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10—20次，逐日增次。
