张雨绮光脚跳屋顶着火，人间妲己是这样减肥的！(2)

很多人看着张雨绮的性感身材感觉到十分的羡慕，特别是那双笔直修长的筷子腿，还有小蛮腰。但是你不知道的是，张雨绮也是易胖体质，只是张雨绮通过自律以及持久的锻炼才拥有了这九头蛇的性感身材！

张雨琦在节目采访的时候就很大方把她减肥方法告诉了大家：那就是普拉提锻炼。每天都至少花费半个小时或者一个小时用来做普拉提锻炼，特别是参加《乘风破浪的姐姐的时候，更是如此。张雨绮也仅仅用了花了一个月的时间，就从110斤瘦到92斤，不仅四肢纤细白皙，还甩掉了大肚腩。很多网友看到这样好的减肥效果，也是纷纷问到了张雨绮用到的瘦身方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。张雨绮用到的减肥方法主要有以下3点，

1、上午喝一杯黑咖啡

喝黑咖啡可以有效提高身体代谢，而且还能起到抑制食欲的效果，每天上午喝一杯黑咖啡，可以降低一整天的食欲。

2、晚饭只吃果蔬沙拉

晚上人体代谢会下降，而张雨绮则选择吃一些果蔬沙拉，果蔬沙拉的热量很低，并且还有着很不错的饱腹感。