您的位置:时尚女人网 > 减肥 > 减肥方法 > 正文

萝卜蹲游戏规则,玩萝卜蹲的好处!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2021-01-03
在我们还是小孩子的时候是不是玩过许多的游戏?比如丢沙包,跳绳,拔河,跳房子等等,都是孩子们喜欢玩的游戏,这些游戏能增强我们的体质,让我们身体一天天变强,其实除了这些游戏

src=http---5b0988e595225.cdn.sohucs.com-images-20181212-7f4e2d78f97941bf98340016148fdf05.jpeg&refer=http---5b0988e595225.cdn.sohucs.jpg

在我们还是小孩子的时候是不是玩过许多的游戏?比如丢沙包,跳绳,拔河,跳房子等等,都是孩子们喜欢玩的游戏,这些游戏能增强我们的体质,让我们身体一天天变强,其实除了这些游戏还有一些大家不常见的,今天小编来给大家介绍一种游戏------萝卜蹲,那么,萝卜蹲是一种怎样的游戏,萝卜蹲游戏规则是怎样的,这种游戏对我们又有什么好处呢?

萝卜蹲是一种常见的游戏形式,将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人,也可以是好多人。比如爸爸去哪中就是每组一人。将每组用不同的颜色命名。比如现在我们有五组参与者,于是命名为:黄萝卜,白萝卜,绿萝卜,青萝卜,红萝卜。随机选中其中一组为开始组,这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。比如从黄萝卜开始,则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”,说完的同时用手指绿萝卜组。如果黄萝卜最后指定的小组不存在,或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符,则黄萝卜被淘汰。

本文标签: 规则 好处

本类热门
甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥
甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥

[减肥方法]甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥

拥有曼妙的身材是每个女人的梦想,于是减肥成了不少女人的重中

38410

胖子减肥,胖子也会有春天!
胖子减肥,胖子也会有春天!

[减肥方法]胖子减肥,胖子也会有春天!

作为一个胖子走到哪儿都不受人待见,没办法,谁叫现在是一个以

38198

失控的胖子,还能不能找回春天?
失控的胖子,还能不能找回春天?

[减肥方法]失控的胖子,还能不能找回春天?

失控的胖子是怎样的一种情形?当然是放任自流,任其他的胖无限

37967

断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法
断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法

[减肥方法]断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法

对于哺乳期的妈妈们来说最为痛苦的莫过于不断上涨的体重了,为

28820

甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径
甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径

[减肥方法]甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径

拥有曼妙的身材是每个女人的梦想,于是减肥成了不少女人的重中

28423

名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍
名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍

[减肥方法]名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍

看着身材健美,纤瘦却充满力量的韩国辣妈郑多燕,没想到当初的

12844